Одну бессонную ночь приравняли к 6 месяцам обжорства [ Редагувати ]
Работа ночью ведет к ожирению и развитию диабета
Одна ночь без сна так же вредна, как и полгода регулярного употребления пищи с высоким содержанием жира. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Седарс-Синай в Лос-Анджелесе, опубликовавшие результаты своего исследования в obesity.org.
Оказалось, что и бессонные ночи, и жирная пища одинаково снижают нормальную реакцию организма на глюкозу. То есть, и недосып, и фаст-фуд ведут к предиабету в равной степени.
Более того, устойчивость организма к инсулину может вызвать переедание и повышает риск развития метаболического синдрома.
Эксперименты проводились на собаках. Ученые измеряли их чувствительность к инсулину на разных этапах исследования. До и после введения диеты, способствующей ожирению, при нормальном ночном сне и после бессонных ночей.
Выяснилось, что полугодовая диета, способствующая ожирению собак, привела к снижению у них чувствительности к инсулину на 21%. Вместе с тем чувствительность к этому веществу после одной полностью бессонной ночи снизилась на 33%.
