Ученые доказали, что сидеть в соцсетях перед сном вредно [ Редагувати ]

Из-за увлечения социальными сетями у людей могут возникать проблемами со сном, депрессией и тревожностью.

К такому выводу пришли ученые из Питтсбургского университета, проведя исследование с участием людей в возрасте 19-32 года, пишет huffingtonpost.com.

Исследователи обнаружили прочную связь между проблемами со сном и использованием социальных сетей. Самые активные пользователи, таких было 25% из группы, вдвое чаще страдали нарушения сна, чем те, кто меньше времени проводит за своими гаджетами.

Также ученые вычислили, что студенты колледжа, которые посещают эти сети в то время, когда должны были спать, чаще страдают от усталости днем.

Использование соцсетей подростками 11-17 лет связано с ухудшением качества сна, снижением самооценки и повышением уровня тревожности и депрессии.

Напомним, Facebook запретил пользователям торговать оружием.