Ученые назвали супер-способ победы над бессонницей [ Редагувати ]
Ученые узнали, как побороть бессонницу
Турецкие и американские ученые назвали один из возможных способов избежать бессонницы. Исследование опубликовано в журнале Social Personality and Psychological Science, пишет издание EurekAlert!
Как отмечают ученые, непрерывный сон возможен при наличии рядом отзывчивого партнера. Это связано с возникновением у спящего чувства безопасности.
"Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна", - сказала ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета.
К своим выводам ученые пришли, используя данные американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.
Ранее мы сообщали, что хороший сон увеличивает продуктивность, чувство счастья, точность в принятии решении и дает почву для раскрытия потенциала и новых идей.
