Ученые рассказали, почему в полнолуние плохо спится [ Редагувати ]

Как только на небе появляется полная луна, количество жалоб на бессонницу возрастает.

Швейцарские ученые установили, что при полной луне нередко возрастает и раздражительность, и уровень стресса.

По статистике, чаще на это жалуются женщины.

Во многом это зависит от общей чувствительности человека и его эмоционального и физического состояния на момент полной луны: издерганные и уставшие люди более чувствительные к любым природным явлениям.  

Ученые университета Базеля (Швейцария) провели эксперимент, дабы понять, действительно ли качество сна ухудшается во время  полнолуние и пришли к выводу, что действительно большинству людей хуже спится.

Во время исследования специалисты  несколько суток наблюдали за изменением активности мозга участников эксперимента во время сна. Их разместили в лаборатории, где не было окон и часов, так же не было информации, наступило уже полнолуние или нет.

И даже в этих условиях все участники  спали в среднем на 20 минут меньше и засыпали  дольше. А при этом активность мозга снижалась на 30%.

В реальных условиях, при ярком лунном свете за окном или настое на "тревожное полнолуние", люди спят еще меньше и хуже.

Ученые видят причины влияния полнолуния на сон человека в наших связях с древними предками. Внутри нас работают общечеловеческие настройки, которые касались и первобытных людей. Им, как мы понимаем, в лунную ночь, при довольно ярком как для ночи освещении, приходилось меньше спать. Ведь так они становились более легкой добычей и могли стать мишенью для нападения.

Общий уровень мобилизации и тревожности в полнолуние выше, чем в любой другой день, даже если мы с спим в уютной спальне в собственном доме, защищенном с разных сторон. 

Напомним, ученые рассказали, почему в наше время люди стареют быстрее.