Названы продукты, которые нельзя употреблять натощак (фото) [ Редагувати ]

Есть продукты, которые, несмотря на все их полезные свойства, не приспособлены для того, чтобы ими перекусывали на пустой желудок. Вместо пользы они либо принесут вред, либо же, в лучшем случае, – вообще ничего, пишет Edinstvennaya.

Кофе

Начинать утро с чашки кофе – ритуал. Но "будить" организм таким образом – не  самая лучшая идея. Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, но если желудок при этом пустой, обилие сока может начать разъедать его слизистую, становясь причиной желудочных болей и гастрита. Поэтому лучше начинать день с зеленого чая.

Специи и острые блюда

Аналогичный эффект могут вызвать специи. Они стимулируют  работу желудка, но натощак специи употреблять н нужно – это может привести к язве.

Газированные напитки

Эти напитки занимают первые позиции в списке самых вредных продуктов, но если "порадовать" организм шипучими сладкими напитками натощак, этого не простят ни желудок, ни печень, ни сердце.

Цитрусовые

Апельсиновый фреш на завтрак – настоящая американская мечта. Однако, из-за кислот, содержащихся в цитрусовых, раздражается слизистая желудка, отчего риск страдать болями резко возрастает. Фреш полезен безусловно, но сначала нужно основательно подкрепиться.

Бананы

Бананы считаются незаменимым перекусом, но есть их на  пустой желудок не стоит. Из-за высокого содержания в них магния и кальция, может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, отчего начинаются проблемы с давлением. 

Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые забирают энергию, также мы писали о продуктах, которые нужно кушать сразу.