Названы удовольствия, которые продлевают жизнь (фото) [ Редагувати ]
Названы удовольствия, которые продлевают жизнь (фото: hnb.com.ua)
Простые человеческие радости - вкусная еда, вино и секс могут быть очень полезными для организма, пишет GoGetNews.
Свежие фрукты улучшают память
Средиземноморская диета, которая включает много овощей и фруктов, улучшает память и является прекрасной профилактикой деменции (старческого слабоумия). Таковы результаты многолетних наблюдений ученых из Центра психофармакологии человека при Мельбурнском технологическом университете. Чтобы добиться целебного эффекта, не обязательно самому проживать в Средиземноморском регионе.
Красное вино и шоколад полезны для мозга
О пользе красного вина в умеренных дозах известно давно. Полезным делает его вещество ресвератрол, которое содержится в таких вкусностях, как темный шоколад, малина и красный виноград. Исследователи медицинского центра Джорджтаунского университета обнаружили новые свойства этого вещества – защиту от воспалительных процессов в головном мозге и улучшение когнитивных функций (памяти, внимания, сообразительности).
Кофе как профилактика рака
Ученые из Университета Йорка уверены: кофе – это своего рода зарядка для сердца. Даже перенесенный сердечный приступ - не повод отказываться от любимого напитка. Правда, как и с вином, нужна умеренность: чтобы подзарядить свой мотор, достаточно двух чашек кофе в день.
Спать вместе с любимым
Когда вы спите вместе с любимым человеком, вы не просто доставляете удовольствие себе и партнеру. Исследователи из Ближневосточного технического университета в Турции тщательно изучили сон пар и одиноких людей и пришли к выводу: лучшее средство против бессонницы – спать вместе. Присутствие рядом близкого человека дает ощущение защиты и спокойствия, а потому проваливаешься в сон легко и быстро.
Напомним, что ранее врачи раскрыли способ продления жизни для женщин, также мы писали о лучших напитках со всего мира для долголетия.
