Какие продукты нельзя есть на голодный желудок: советы ученых [ Редагувати ]

Правильное питание - залог здорового образа жизни. Ученые составили список из пяти продуктов, которые не стоит употреблять на пустой желудок, в противном случае это может вызвать проблемы с пищеварительным трактом.

Об это пишет Zee News.

1) Помидоры

В них много дубильной кислоты, что может повысить кислотность желудка. Из-за содержания витамина С также может усилиться выработка желудочного сока – отсюда изжога и проблемы с желудком.

2) Содовая

Она содержит много сахара, поэтому после ее употребления возникает ощущение вздутия живота. Также это замедляет обмен веществ.

Из-за отсутствия пищи в желудке сахар, содержащийся в содовой, попадает прямиком в кровоток. Это вызывает расширение сосудов, благодаря чему на время возникает ощущение теплоты в теле, снижается частота пульса и давление.

3) Зеленые овощи

На пустой желудок их все же не советуют есть. Поскольку в них много аминокислоты, они могут вызвать изжогу и боли в животе.

4) Йогурт

Йогурты являются одним из популярных вариантов завтрака. Тем не менее, это не самый лучший выбор. Йогурт содержит бактерии, которые убивают полезные бактерии в желудке, тем самым вызывая кислотность и метеоризм.

5) Острая пища

Перец чили может повредить стенки желудка и слизистую кишечника, провоцируя увеличение секреции кислоты. Это может угрожать развитием язвы.

Напомним, что ранее мы писали о самых дорогих деликатесах в мире, также мы писали о продуктах, которые вызывают зависимость.