Какие продукты помогут очистить организм: советы ученых [ Редагувати ]

Американские ученые рассказали, какие продукты помогут очистить организм. По словам специалистов, организм человека является своего рода фильтром, перерабатывающим каждый день большое количество еды в калории, передает Gogetnews.

Большинство вредных веществ засоряют "фильтр", поэтому представлен список продуктов, помогающих организму очиститься.

Чеснок является одним из подобных продуктов. Он имеет свойство стимулировать секрецию биологически активного селена и серы - двух очень важных компонентов для процесса детоксикации.

Петрушка, шпинат и укроп отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. В них присутствует хлорофил, который препятствует размножению вредных бактерий. 

В список также попали цитрусовые. По словам специалистов, каждое утро следует начинать со стакана свежевыжатого сока, за что организм будет благодарен.

Витамин С официально признан учеными одним из важнейших витаминов, которые участвуют в детоксикации. Лук, брокколи, капуста брюссельская, белокачанная, спаржа, свекла и морковь также помогут очистить организм. 

Если этих продуктов будет достаточное количество в рационе, желудочно-кишечный тракт будет работать как часы. Морские водоросли богаты очень редкими элементами - спирулином и хлореллом. 

Эти элементы практически невозможно найти в обычных продуктах питания. Медики утверждают - морская капуста и другие подводные травы, одни из лучших средств-"чистильщиков".

Кроме этого, медики советуют употреблять оливковое масло, семечки тыквы и подсолнуха, орехи, авокадо, пить зеленый чай.

Читайте также, как отбелить зубы и какие продукты нужно употреблять для белоснежной улыбки.