Отпуск: как понять, что пора на отдых [ Редагувати ]

Многие из нас проводят на работе большую часть своей жизни. Те не менее, существуют признаки, которые свидетельствуют о том, что пора идти в отпуск и набираться сил на дальнейшую работу. Зачастую наш организм начинает бить тревогу и давать знаки, что пора ехать в отпуск. Об этом пишет журнал "Единственная". 

Снижение сексуальной активности

Это первый признак того, что пора писать заявление об отпуске и сменить обстановку. Из-за постоянной усталости и стресса, мозг начинает вырабатывать меньше веществ, которые отвечают за половое влечение. Хороший отдых вернет все на свои места.

Головные боли

Частые головные боли - еще один "звоночек", что пора отдохнуть. Излишняя загруженность рано или поздно начинает проявляться частыми болями головы, глаз и шеи. Если у вас есть один из симптомов - срочно пакуйте чемоданы.

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением также могут быть вызваны излишним умственным напряжением. Проявляются эти проблемы, как правило, нарушением стула и резкими болями в животе. Если на 7-10 дней дать возможность голове просто отдохнуть, все функции пищеварительной системы придут в норму.

Боли в спине

Вы постоянно чувствуете напряжение в спине, хотя занимаетесь физкультурой? Это говорит о постоянном состоянии стресса, в котором вы пребываете. Помните, в такой ситуации надо дать себе возможность отдохнуть, иначе проблемы от напряжения перерастут в реальные вопросы со спиной.

Боли в грудной клетке

Еще один признак того, что пора отдохнуть - давящее чувство в груди. Часто люди называют это ощущение "болью в сердце", хотя оно к сердцу зачастую не имеет никакого отношения. Давящее ощущение я в груди в 90% случаев имеет неврологический характер и говорит о том, что организму нужен отдых.

Помните, постоянные стрессы и усталость ведут к проблемам с сердечной мышцей, а это - уже не шутки. Согласитесь, гораздо проще, распознав признаки тотальной усталости организма, дать возможность ему отдохнуть, нежели потом регулярно посещать докторов. 

Напомним, что столетняя американка раскрыла секрет долгой жизни.