Синяки под глазами: как избавится от темных кругов [ Редагувати ]

Причины мешков под глазами могут быть самыми разными: стресс, работа за компьютером, плохой и некачественный сон. Все это может не просто навредить здоровью, но и проявиться в виде темных кругов под глазами. Об этом пишет Новости Инфо.

Причины у всех разные, однако эти семь эффективных способов помогут вам справится с темными кругами под глазами: 

1. Замените кофе зеленым чаем

Особенно, если вы привыкли выпивать несколько чашек кофе в день. Крепкий и спокойный сон - главное средство борьбы с кругами под глазами. Как правило, после нескольких чашек кофе нам тяжело уснуть. А вот зеленый чай, в котором тоже содержится кофеин, не будет мешать вам уснуть. К тому же, в зеленом чае есть антиоксиданты, которые защищают от преждевременного старения.

2. Ешьте больше зелени

Овощи, которые богаты железом (например, шпинат и брокколи), эффективны в борьбе с темными кругами, поскольку способствуют лучшему кровообращению. Фиолетовый оттенок, который вы замечаете под глазами, это всего лишь кровеносные сосуды, расположенные под кожей. Так как кожа в этой области тоньше, они более заметны, чем в других частях вашего тела. Чем лучше двигается кровь, тем менее выражены круги под глазами.

3. Установите приложение для отслеживания потребления воды

На появление мешком и кругов под глазами влияет обезвоживание организма. Стараясь сохранить запасы воды, организм откладывает жидкость в частности и под глазами. Пейте достаточное количество воды, чтобы чувствовать себя хорошо и избежать кругов под глазами. Чтобы отслеживать норму потребления жидкости, скачайте приложение, которое поможет вам в этом.

Здесь вы можете прочитать, как приучить себя пить много жидкости. А также найти полезные приложения для поддержания водного баланса.

4. Спите на спине

И положите дополнительную подушку под шею. Когда на протяжении сна голова слегка приподнята, под глазами не накапливается жидкость, следственно – не возникают мешки и круги. Кроме того, такое положение предотвращает появление морщин.

5. Делайте маску из петрушки

В петрушке содержатся полезные для кожи витамины C и K. Возьмите ложку мелко нарубленной петрушки, разомните ее, добавьте несколько капель горячей воды, распределите массу по мешочкам из марли и положите на глаза.

6. Нанесите на зону вокруг глаз солнцезащитный крем

Чтобы улучшить состояние кожи под глазами во время сна, полезно использовать питательный ночной крем. Но защищать кожу нужно и в течение дня. Чтобы внешние факторы не влияли на кожу под глазами и не возникало темных кругов, смазывайте зону вокруг глаз солнцезащитным кремом.

7. Наложите на глаза холодные компрессы

Чтобы снизить отечность под глазами, прикладывайте холодные компрессы. Это могут быть пакетики со льдом, охлажденные ложки, дольки огурца или картофеля

Читайте также, как сохранить здоровье на работе.