Найден положительный эффект недосыпания [ Редагувати ]

Ученые утверждают, что излечить человека от депрессии можно одним способом. Достаточно частично или полностью лишить его сна.

Такое заявление сделали ученые, ссылаясь на те данные, которые были собраны за последние несколько десятков лет.

Как стало известно, лечение депрессии ввиду лишения сна было применено как нетрадиционная медицина в практике психиатрии еще в 1996 году. Исследовательская группа ученых решила проверить правдивость этой легенды. Они произвели пересмотр больше двух тысяч работ и сформировали целый ряд исследований, которые были посвящены лишению сна, данные на которые собирались практически в сорокалетний промежуток времени.

Как оказалось, данный вид нетрадиционной медицины достаточно эффективно справляется с лечением плохого настроения. Выяснилось, что с ее помощью удалось победить депрессию примерно половине всех пациентов.

Не было столь важным, какое лишение сна использовалось - полное или частичное. Ведь некоторые участники эксперимента были лишены сна на 36 часов, другие же не спали чуть больше 20.

Ученые объясняют, что для выяснения того, какие именно механизмы в работе организма человека помогают бороться с депрессией, требуется проведений дальнейших исследований.

Ранее писали, что ни в коем случае нельзя делать, проснувшись среди ночи.