Почему выпадают волосы: 6 главных причин [ Редагувати ]

В среднем взрослый человек теряет около 80 волос в сутки. Однако подсчитать точное количество выпадаемых волос у большинства попросту не получится. Поэтому важно периодически обращать внимание на то, сколько волос остается на расческе. Если вы заметили, что волос стало выпадать больше нормы, то стоит принять меры. Об этом пишет Factinteres.

Сахар

В первую очередь при выпадении волос стоит пересмотреть рацион питания. И главной причиной является чрезмерное употребление сахара. Дело в том, что переизбыток сахара оказывает влияние на капилляры. Помимо этого ослабевают фолликулы.

Стресс

Причиной многих заболеваний является стресс. Не обошлось без него и в вопросе выпадения волос. Тяжелая депрессия или длительное эмоциональное потрясение могут привести к полному облысению или образованию очаговых алопеций. Часто испытываете стресс? Пора научиться с ним справляться.

Жесткая диета

Погоня за красивым телом не всегда проходит бесследно. Строго ограничивая себя в питании, вы рискуете потерять часть волос. Недостаток витаминов, аминокислот, и других питательных элементов негативно сказывается не только на ваших волосах, но и на здоровье в целом.

Сульфаты и парабены

Выпадение волос может ускориться и из-за сульфатов и парабенов, которые содержатся в большинстве шампуней и кондиционеров. Чаще всего это случается с предрасположенными к этому людьми. Однако лучше всего выбирать более натуральные шампуни и кондиционеры.

Использование полотенца

Помните, как вы в спешке терли волосы полотенцем, чтобы они быстрее высохли? Именно такие действия и приводят к выпадению волос. Дело в том, что мокрые волосы являются наиболее уязвимыми и грубое вытирание может привести к необратимым последствиям.

Табак и алкоголь

Всем известно о негативном влиянии алкоголя и табака на организм человека, в том числе и на здоровье волос. Любите часто выпивать и выкуривать пачку сигарет в день — будьте готовы к обильному выпадению волос.

Ранее мы писали о том, как правильно мыть голову.