В Европе приобретает популярность бег "за мусором" [ Редагувати ]
В Европе становится популярно бегать и собирать мусор одновременно
В Швеции набирает популярность новый вид тренировок, который позволяет поддерживать физическую форму и убирать улицы от мусора одновременно. Об этом говорится в публикации Independent.
Новый тренд получил название плоггинг.
Согласно данным фитнес-приложения Lifesum, которое отслеживает калории пользователей, этот вид тренировок гораздо эффективнее, чем просто бег.
Отмечается, что некоторые плоггеры делают дополнительные упражнения при поднятии мусора. Таким образом, это помогает поддерживать пульс в норме.
Поскольку вовремя плоггинга нужно наклоняться и применять силу рук, полтора часа таких тренировок сжигают около 288 калорий - на 50 больше, чем при обычном беге.
Ранее podrobnosti.ua рассказывали как начать заниматься йогой.
