День йоги: у Києві відбудуться святкові заходи [ Редагувати ]

Сьогодні в усьому світі відзначають День йоги. В Україні святкові заходи пройдуть у центральних парках кількох міст. На столичний фестиваль йоги завітає і посол Індії Манодж Бхарті. Своїми власними унікальними практиками дипломат уже поділився із Катериною Сривковою.

Цій практиці вже понад 7 тисяч років. Посол Індії Манодж Бхарті пояснює: йога - це ключ до гармонії тіла та розуму.

"Слово "йога" в перекладі із санскриту - "поєднання". Тобто поєднання розуму та тіла. Людське тіло - найскладніший з усіх інструментів, які ми маємо. Та хіба в нас є інструкція, як його використовувати, щоб досягти найкращого ефекту? Йога дає нам цю інструкцію", - каже Манодж Бхарті, надзвичайний і повноважний посол Індії в Україні .

Аби займатися йогою, ходити до спортзалу - не обов'язково. Деякі вправи можна робити просто сидячи за столом на роботі - навіть у діловому костюмі. Бо головне - не рухи, а внутрішня концентрація.

"Коли ви робите такі рухи, це просто фізичні вправи. Але якщо ви виконуєте те саме, але з диханням - це вже йога", - говорить Манодж Бхарті, надзвичайний і повноважний посол Індії в Україні .

Вправи для шиї, плечей, спини, очей, очищення дихальних шляхів і навіть крові. Пан посол ділиться особистою щоденною практикою. Каже: вона - надзвичайно проста, але дієва - адже запобігає негативним наслідкам офісної роботи.

"Щодня я витрачаю хоча б 10 хвилин, аби виконати вправи з йоги. Великий акцент роблю саме на диханні", - каже Манодж Бхарті, надзвичайний і повноважний посол Індії в Україні .

Спокій, рівновага, гармонія тіла та розуму - саме цього навчає Кумар. Безплатні заняття з йоги в посольстві проводить майже щовечора. Каже: регулярна практика - здатна творити дива.

"Йога може зробити вас здоровішими. А якщо у вас є якась мета, йога допоможе її досягти. І неважливо, яка вона - матеріальна чи духовна. Що б ви не шукали, ви це отримаєте", - розповідає Кумар Ананд, вчитель індійської культури.

Такі заняття щоразу збирають по кілька десятків людей.

"После йоги, когда ты выходишь, ты получаешь такое облегчение. Тебе так хорошо, как будто ты снял весь груз, который накопился за день", - говорить Ірина, учасниця занять з йоги .

День йоги відзначають у світі вже вчетверте. Пропозицію створити міжнародне свято підтримали 177 країн - зокрема й Україна. До пізнього вечора в столичному Маріїнському парку проходитиме фестиваль індійської культури - за участю пана посла. Адже він переконаний: йога здатна принести мир у душі людей.

"Якщо в душі кожної людини пануватиме мир, він буде і в сім'ях. Якщо буде мир у сім'ях, то й у суспільстві. Якщо ж мирною буде ціла країна, то інші народи - це теж зрозуміють. І тоді мир буде в усьому світі", - каже Манодж Бхарті, надзвичайний і повноважний посол Індії в Україні.