Что могут "рассказать" руки о состоянии здоровья [ Редагувати ]

Даже такие незначительные изменения на руках, как сломанные ногти или сухая кожа, могут сигнализировать вам о необходимости обратиться к врачу. 

Если руки дрожат - это может свидетельствовать об избытке кофеина в организме, пишет Сosmo.

Также такую ​​реакцию могут вызвать и лекарства, в частности, от астмы или антидепрессанты. А еще это могут быть симптомом расстройства нервной системы и даже болезнь Паркинсона.

Если кожа на руках шелушится - организму не хватает витамина B, который сохраняет естественную влагу. Стоит для его обновления в организме есть арахис, грибы, тунец и авокадо.

Когда ногти становятся слабыми и хрупкими - у вас недостаток цинка, который способствует росту и восстановлению клеток кожи. Добавьте в рацион ростки пшеницы, орехи, красное мясо и прочее.

Ощущение сухости и легкого зуда и кремы не помогают - стоит пойти к врачу, ведь это может быть симптомом дерматита. Темная полоска на ногтях может свидетельствовать о ранней стадии меланомы.

Если ногти ломкие или необычно пластичные и гибкие - один из признаков низкого кальция и недостатка белка в рационе. Ешьте молочные продукты, сардины и шпинат. Пигментация (коричневые пятна) на коже рук - признак старения организма.

Ко всему ученые заявили, что человеку надо мыть руки в течение 20 минут, чтобы полностью избавиться от микробов, которые вызывают различные болезни.