Поздний ужин приводит к раку - ученые [ Редагувати ]

Привычка ужинать менее чем за два часа до сна может повысить риск развития рака молочной железы и простаты, выяснили ученые из Глобального института здоровья в испанской Барселоне.

Специалисты проанализировали данные о болезни 621 пациента с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы, говорится в журнале International Journal of Cancer.

Кроме того, они собрали контрольную группу из добровольцев без онкологических заболеваний, состоящую из 1 321 женщины и 872 мужчин, которые ответили на вопросы о том, какого режима сна они придерживаются и когда питаются.

В результате, ученые установили, что у тех, кто ел как минимум за два часа до ночного сна, риск развития рака молочной железы снижался на 16%, а онкологических заболеваний простаты - на 26% по сравнению с теми, кто ложился спать сразу после ужина.

Сильнее всего этот эффект был выражен у "жаворонков" и у тех, кто придерживался стандартных рекомендаций по профилактике рака, например, поддерживал здоровую массу тела и не злоупотреблял алкоголем.

По словам ученых, онкологические заболевания молочной железы и простаты часто связаны с активностью различных гормонов, чьи колебания зависят от суточных ритмов организма.

Поэтому поздние приемы пищи - одна из причин, которые могут приводить к сбоям суточных ритмов, и впоследствии вызывать рак.

Кроме того, ченые сообщили, что уже разработана новейшая технология борьбы с раком, которая позволяет в несколько раз снизить дозы химиотерапии.