Топ 5 простых и эффективных упражнений для пресса (видео) [ Редагувати ]
Фото: топ упражнений для преса
Если вы хотите стать обладателем красивого плоского живота, то вам точно понравятся упражнения, которые мы собрали специально для вас. Простые, но очень эффективные, они заставят работать каждую вашу мышцу.
На нашей странице в Facebook мы разыгрываем онлайн-курс фитнесс-программы "Рывок"
Как говорит фитнес-тренер и основатель проекта "Рывок" Максим Ярошенко, перед тем как начинать упражнения для пресса, нужно хорошо разогреть тело.
"Руки, шея, плечи - хорошенько разогрейте, и только тогда приступайте к упражнениям".
Смотрите также, как сделать рождественскую композицию своими руками.
