Сколько спят люди разных стран мира [ Редагувати ]

В среднем мужчины спят на 20 минут меньше, чем женщины и чаще просыпаются среди ночи. С возрастом фаза быстрого сна (REM) сокращается, поэтому в молодости мы видим самые яркие сновидения, говорится в исследовании.

Сравнив продолжительность сна в разных странах с уровнем экономики, эксперты пришли к выводу, что сон - это роскошь. Жители многих государств спят дольше, чем граждане развивающихся стран.

Украинцы в среднем, как и жители большинства стран мира, спят по 7 часов 15 минут.

Проблемы со сном у человечества начались относительно недавно. Во времена всеобщей электрификации людей с бессонницей было мало: все ложились спать, когда наступали сумерки.

Напомним, что крепкий сон может привести к онкологии.