Древнегреческие гимнасты побеждали благодаря гантелям [ Редагувати ]

У древнегреческих гимнастов не было стероидов, высотных тренировок и технологической обуви, но древние олимпийцы все-таки могли увеличивать свои способности. А помогали им гантели. Новое исследование показало, что удерживаемый в руках груз помогал древнегреческим пятиборцам побеждать в прыжках в длину, увеличивая мощность толчка и, тем самым, способствуя покрытию ими большего расстояния.

Два груза весом по три килограмма помогали увеличить длину трехметрового прыжка на целых 17 сантиметров. "Это несколько противоречит обыденной интуиции", - признает Альберто Минетти из университета Манчестера, автор исследования, - "по идее дополнительный груз должен казаться обузой". Но гантели - пара небольших изогнутых или снабженных рукоятками кусков камня или свинца - действительно помогали. Такие гантели зафиксированы в некоторых греческих росписях, но их предназначение до сего дня было неясно.

Минетти и Лука Ардиго выяснили наиболее эффективный вес утяжелений, используя компьютерную модель легкоатлета. Ученые также провели испытания, в которых добровольцы прыгали вверх-вниз на специальной платформе, выставляя руки вперед. В обоих случаях наилучшие результаты достигались тогда, когда в каждой руке была гантеля весом около 3 килограммов. При дальнейшем увеличении веса эффективность падала. Раскачивание рук с гирями в начале прыжка помогало обрести большую энергию.

Еще большее преимущество получается при прыжке, в начале которого руки с гантелями выставлены вперед, а при приземлении оказываются сзади, так, как это изображено в древней росписи. По словам Минетти, это смещает центр тяжести тела, позволяя на несколько сантиметров удлинить траекторию. Диапазон веса найденных гантелей (от двух до девяти килограммов) совпадает с диапазоном масс, позволяющих увеличить оба эти эффекта.

Ученые полагают, что от применения подобных хитростей могут выиграть и современные виды спорта, например, волейбол, баскетбол, фигурное катание и фристайл.