Какие продукты нельзя есть после 40 лет [ Редагувати ]

Эксперты рекомендуют отказаться от употребления некоторых продуктов после 40 лет. Об этом пишет Zdorovia.

Одним из таких продуктов являются сосиски. Кроме того, что сосиски очень жирные, у них также обычно много натрия. Такое сочетание повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Другая разновидность мяса, от которой надо отказать, - это мясо, приготовленное на гриле, шашлыки. Ученые предостерегают: чем выше температура приготовления мяса, тем больше в его соке образуются соединения, способных вызвать рак кишечника. С возрастом тенденция к развитию этих заболеваний усиливается.

Также исследователи не рекомендуют употреблять в возрасте после 40-ка продукты и напитки, содержащие искусственные шоколадные приправы. Эти продукты очень негативно влияют на чувствительность организма к инсулину, что увеличивает вероятность развития диабета второго типа.

Женщинам специалисты рекомендуют отказаться от соусов. Они насыщенны острыми и солеными ингредиентами.

Кроме того, следует исключить из рациона продукты, богатые рафинированнимы карбидудамы, - изделия из белой муки, белый рис. Они относятся к продуктам с высоким гликемическим показателем, которые увеличивают содержание сахара в крови.

Ранее мы писали о том, кому нельзя есть лук.