Какие орехи снижают риск развития смертельной болезни [ Редагувати ]

Несмотря на все усилия ученых и онкологов, рост рака во всем мире продолжает увеличиваться. Принимая биодобавки и лекарства, снижающие риск развития онкологических заболеваний, не следует забывать о некоторых продуктах, которые в обязательном порядке должны быть на вашем столе.

Семена чиа

Данные семена обладают своей универсальностью не только благодаря вкусовым качествам, но и большому содержанию антиоксидантов. Так же семена чиа могут похвастаться наличием кверцетина, каемпферола и хлорогеновой кислоты - вещества, входящие в состав препаратов для профилактики рака.

Красный виноград

Одним из более всего изученным противораковых соединений является ресвератол, которым богат красный виноград, вернее его кожура.Кроме того в этой ягоде содержится достаточное количество антоцианов и катехинов - мощные антиоксиданты. Одинаково полезен красный виноград, как в свежем, так и в замороженном виде.

Грецкие орехи

Именно в грецких орехах содержится количество антиоксидантов, превышающих количество данного комплекса в других орехах. Содержащаяся в грецких орехах альфа-линолевая кислота помогает бороться с развитием раком толстого кишечника.

Артишоки

Полифенолы, содержащиеся в данном продукте негативно действуют на раковые клетки молочной железы, а так же колоректального рака. Употребление артишока поможет предотвратить рост раковых клеток.

Черника

Уникальность данной ягоды в высоком содержании антоцианов, которые помогают бороться с раковыми клетками.

Брюссельская капуста

Вещества, которые содержатся в данной капусте обладают ингибирующими свойствами в отношении злокачественных образований мочевого пузыря, толстого кишечника, молочной железы, печени и легких. Достаточное потребление данного овоща снижает риск развития рака предстательной железы.

Ранее сообщалось, чем полезна хурма, а также кому нужно есть гречку.