Новини: Здоров'я
-
1
Почему нельзя есть с ножа: приметы и суеверия 26 квітня 2018 10:28 Україна
Многим из нас с раннего детства говорили: "Не ешь с ножа". Однако, почему существует подобный запрет, никто не объяснял. Откуда пошло данное поверье, и все же почему это делать категорически нельзя, читайте в моем блоге.
-
2
Как похудеть: все секреты кардиотренировки 24 квітня 2018 13:59 Україна
Кардио или аэробная нагрузка столь же незаменима, как и силовая. Основным критерием интенсивности кардионагрузки служит частота пульса.
-
3
Готовимся к лету или как начать тренироваться
Готовимся к лету или как начать тренироваться 22 квітня 2018 09:55 Україна
С чего начать тренировки? Как провести свой первый тренировочный день? И главное – как не свести "на нет" всю спортивную затею за первые две недели?
-
4
Тренировка дома и в зале: плюсы и минусы
Тренировка дома и в зале: плюсы и минусы 05 березня 2018 13:08 Україна
В предыдущих статьях мы очень тщательно разобрали основные вопросы питания. Теперь займемся тренировочным процессом. Первый вопрос который мы с вами рассмотрим - это "Заниматься дома или в фитнес клубе?".
-
5
Правильное питание: что есть на завтрак, обед и ужин
Правильное питание: что есть на завтрак, обед и ужин 20 лютого 2018 12:32 Україна
У человеческого организма есть множество замечательных свойств, одно из них - это способность привыкать и адаптироваться к всевозможным условиям, в том числе в питании. Это свойство помогает всем, кто долгое время старался приучать свой организм к правильным продуктам и правильному режиму питания.
-
6
Худеем правильно: как избавиться от лишнего веса навсегда 12 лютого 2018 14:51 Україна
Человеческое тело постоянно находится в поиске равновесия между растрачиваемой и потребляемой энергией.
-
7
Очки или контактные линзы: что выбрать? 10 лютого 2018 13:00 Україна
Не секрет, что многие люди имеют проблемы со зрением. Еще недавно у всех, кто имеет слабое зрение, был один выход - очки. Но теперь есть и альтернативный способ коррекции зрения - контактные линзы. Конечно же, и у очков, и у разнообразных контактных линз есть как свои, довольно существенные, преимущества, так и недостатки.
-
8
Самомассаж: как помочь самому себе 10 лютого 2018 11:00 Україна
Массаж является прекрасным расслабляющим средством.
-
9
Что категорически нельзя делать беременным 05 лютого 2018 12:37 Україна
Вынашивание ребенка - это очень ответственный период в жизни каждой женщины.
-
10
5 лет жизни, льготы и хорошее настроение: что можно получить взамен на донорскую кровь 01 лютого 2018 09:00 Україна
Как и многие, я всегда думала, что сдавать кровь - это страшно, больно и очень неприятно. Оказалось, что процедура совсем не отличается от рядовой сдачи на анализ (разве что чуточку дольше). А еще это не только важно и нужно для "адресатов", но и очень полезно для самих доноров.
-
11
Правильное питание: советы звездного тренера
Правильное питание: советы звездного тренера 29 січня 2018 12:46 Україна
Всем давно известно, чтобы быть в форме, мало правильно тренироваться, нужно ещё и правильно питаться. Чтобы правильно питаться, нужно понимать, какое количество каждого из компонентов питания необходимо именно вам.
-
12
Что нельзя говорить будущей маме: самые раздражающие вопросы и фразы 25 січня 2018 14:45 Україна
Конечно, для любой женщины вынашивание ребенка - это множество испытаний, одним из которых является реакция на не совсем приятные вопросы окружающих.
-
13
Спорт в любом возрасте: как правильно подобрать нагрузки
Спорт в любом возрасте: как правильно подобрать нагрузки 12 січня 2018 11:35 Україна
Главный ключ к успеху в достижении отличной формы - постоянство и систематичность тренировок.
-
14
Бородавки: лечение народными средствами 22 грудня 2017 10:00 Україна
Многие из нас сталкивались с такой неприятной кожной проблемой, как бородавки. Наверняка, каждый задавался вопросом, как же избавиться от них побыстрее и, желательно, без обращений к врачу, используя народные методы
-
15
Разрушая жир: как похудеть с помощью весов
Разрушая жир: как похудеть с помощью весов 09 грудня 2017 15:50 Україна
Нам известно, что в деле сжигания жира на первое место выходит питание. Мы также знаем, что тренировка энергетических систем, или просто физическая активность, помогает ускорить процесс.