Новини: Поради

Эффективность тренировок зависит от психологического настроя 07 вересня 2010 09:40 Світ

Специалисты из Университета Ковентри (Великобритания) провели эксперимент, который продемонстрировал, как мысли влияют на работу мышц. Как выяснилось, человеку — скажем, спортсмену — достаточно лишь подумать, что он принял кофеин, — и его тренировка окажется более результативной.

Лень передается по наследству 07 вересня 2010 08:15 Світ

Команда профессора Теодора Гарленда младшего начала исследования еще в 1993 году с 224 мышей. Животных в случайном порядке разделили на восемь линий: четыре линии заставляли двигаться активно ежедневно, а еще четыре двигались, сколько хотели.

Ученые советуют пить сок черной смородины после спорта 06 вересня 2010 08:55 Світ

Исследование проводилось на десяти нетренированных, здоровых добровольцах разного возраста, которые ежедневно на протяжении трёх недель до и после занятий спортом принимали по таблетке черносмородинового экстракта.

Короткое обжорство надолго портит обмен веществ 03 вересня 2010 11:01 Світ

Даже короткий период обжорства дает долгосрочные последствия в виде увеличения веса тела и накопления жировых отложений, считают ученые из Университета Линкопинг в Швеции.

Недосып смертельно опасен, особенно для мужчин 03 вересня 2010 00:10 Світ

Ученые медицинского колледжа штата Пенсильвания вместе с врачами городского медицинского центра Херши решили выяснить, связана ли бессонница с повышенным риском внезапной смерти.

2 чашки кофе в день делают сердце здоровее 02 вересня 2010 12:55 Світ

Исследование 700 человек в возрасте от 65 до 100 лет, живущих на маленьком острове Икария в Эгейском море, показало, что употребляющие ежедневно умеренное количество кофе имеют более эластичные кровеносные сосуды вокруг сердца.

Зарядка обеспечивает сытость 02 вересня 2010 10:55 Світ

Двигательная активность способствует не только снижению веса, но и помогает восстановить нервные клетки, ответственные за чувство сытости, выяснили ученые из бразильского Университета Кампинас.

Корица спасает от диабета 30 серпня 2010 12:59 Світ

Корица помогает предотвращать диабет и болезни сердца, заявляют исследователи. Специалисты провели эксперимент с 22 ожиревшими испытуемыми с преддиабетом — состоянием, которое часто предшествует диабету второго типа.

Йога справляется с хроническим стрессом 30 серпня 2010 11:55 Світ

Исследователи нашли связь между занятиями йогой, снижением тревожности и повышением содержания нейромедиатора, улучшающего настроение. Ученые пригласили для трехмесячного исследования две группы здоровых людей.

Врачи: Бутылочный чай бесполезен для здоровья 30 серпня 2010 10:30 Світ

Все виды чая содержат антиоксиданты полифенолы, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами и блокируют действие некоторых веществ, участвующих в росте раковых опухолей.

Список "суперпродуктов" пополнился черным рисом 27 серпня 2010 16:10 Світ

Как и во фруктах, в чёрном рисе много натуральных антиоксидантов антоцианов, которые помогают человеку бороться с сердечными заболеваниями, раком и другими серьёзными недугами.

Здоровое питание сводит на нет метаболический синдром 25 серпня 2010 16:20 Світ

Для исследования выбрали 339 человек с метаболическим синдромом, которым предложили пять лет питаться по программе оздоровления организма — перейти на продукты из цельного зерна, белого мяса и большого количества овощей, фруктов и орехов.

Вода признана эффективным средством для похудения 25 серпня 2010 12:24 Світ Вашингтон

Американские ученые обнаружили, что употребление двух стаканов воды перед едой способствует скорейшему насыщению и снижает потребление калорий, что помогает сбросить лишний вес.

Подтверждена вирусная природа синдрома хронической усталости 25 серпня 2010 10:39 Світ

Американские ученые получили новые подтверждения вирусной природы синдрома хронической усталости (СХУ). Исследователи провели генетический анализ образцов крови 37 пациентов с СХУ и 44 здоровых добровольцев.

В Киеве закрыли самые популярные пляжи Video 20 серпня 2010 08:15 Україна Київ

На 4 крупнейших пляжах Киева – "Молодежный" (Гидропарк), "Радуга" (улица Радужная), Солнечный (в Дарницком районе) и Центральный (Труханов остров) - запретили купаться. 18 августа на них, по требованию СЭС, повесили таблички "Купаться запрещено!".