Новини: Поради

Полноценный сон улучшает память 09 липня 2010 23:07 Світ Вашингтон

Ученые утверждают, что послеобеденный сон улучшает память. В свою очередь полноценный ночной отдых полезен для проспективной памяти - возможности вспомнить не только информацию, но и время, когда она должна быть использована.

Сладкие напитки снимают стресс 09 липня 2010 19:40 Світ

Напитки, содержащие сахар, к примеру, чай или кофе помогают снять стресс и контролировать свои негативные эмоции, что позволяет избежать конфликтов с окружающими. Сладкий напиток после тяжелого дня уменьшит риск разногласий и ссор в семье и среди друзей.

Сон улучшает долговременную память 09 липня 2010 10:40 Світ

Короткий послеобеденный сон улучшает память и помогает думать, утверждают ученые. Полноценный ночной отдых также полезен для проспективной памяти — возможности вспомнить не только информацию, но и время, когда она должна быть использована.

Апельсиновый сок плохо влияет на зубную эмаль 08 липня 2010 22:30 Світ

Австралийские специалисты сообщают, что завтраки из мюслей и апельсинового сока способствуют разрушению зубов. Эти продукты являются злейшими врагами зубной эмали даже, несмотря на то, что традиционно считаются очень полезными.

Употребление рыбы помогает бороться с депрессией 08 липня 2010 08:15 Світ

Исследование, для которого пригласили 432 мужчины и женщины с депрессией, длилось четыре года. Все это время одна половина участников получала капсулы с Омега-3 жирными кислотами с преобладанием эйкозапентаеновой кислоты, а вторая — плацебо.

Режим дня защитит от диабета 08 липня 2010 03:33 Світ

Ученые определили, что бета-клетки поджелудочной железы, выделяющие инсулин, тоже имеют свои биологические часы. Ранее исследователи из Лейденского университета выяснили, что недосып приводит к снижению чувствительности к глюкозе у здоровых людей.

Кофеин стимулирует выносливость 05 липня 2010 16:29 Світ

Британские медики утверждают, что обычный кофе может улучшить результаты спортсменов на 6%. Доказано, что употребление кофеина в больших количествах способствует повышению выносливости, если физические нагрузки не являются чрезмерными.

Человечество становится все более физически слабым 05 липня 2010 15:39 Світ

Физическая деградация поразила все человечество. Китайские эксперты отмечают, что ежегодно появляется все больше технологий, которые позволяют человеку меньше двигаться, но это несет серьезную угрозу здоровью человечества.

Употребление алкоголя может предотвратить болезни суставов 25 червня 2010 04:13 Світ

Специалисты изучили истории более чем 1,7 тысячи человек с диагнозами псориатический артрит, остеоартроз, спондилоартропатия и так далее, обращая внимание на потенциальные факторы риска, которые можно было бы вычленить из анамнезов пациентов.

Неподвижность хуже лишних килограммов 23 червня 2010 11:45 Світ

Недостаток движения намного хуже для здоровья, чем лишний вес, считают специалисты из Фонда здравоохранения Имперского колледжа в Лондоне. Они выяснили, что отсутствие физической нагрузки — более частая причина развития заболеваний, чем ожирение.

Регулярная уборка в автомобиле спасет от отравлений 21 червня 2010 09:15 Світ

Специалисты кафедры микробиологии Университета Астона в Великобритании изучили пробы, взятые с рулевого колеса и рычага переключения передач, спинок кресел и внутренней обивки дверей, клавиш управления аудиосистемой и климат-контролем, ковриков и багажника.

Чай может спровоцировать опасное системное заболевание 21 червня 2010 08:46 Світ

Обследовав 76 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет, учёные выяснили, что в группу риска попадают выпивающие четыре и более чашек чая в день. Шансы заболеть артритом у них на 78% выше, чем у тех, кто не пьёт этот напиток вовсе.

Кофе и чай защищают сердце 19 червня 2010 10:05 Світ

Таковы результаты исследования 40 тысяч человек, проводившегося в течение 13 лет. Они были опубликованы в специализированном издании Американской ассоциации кардиологов.

Витамин D эффективен в профилактике простуды 17 червня 2010 15:16 Світ

Согласно данным, полученным американскими учеными медицинского факультета Йельского университета, применение препаратов витамина D может стать частью терапии инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, включая вирусные.

Белый рис способствует появлению диабета 16 червня 2010 03:03 Світ

Американские исследователи связали употребление белого риса с высоким риском развития диабета второго типа, а также поддержали давнее утверждение о том, что коричневый рис здоровее, чем белые сорта.