От электронных книг портится здоровье [ Редагувати ]
От электронных книг портится здоровье
Люди, которые читают перед сном книги с подсвечивающегося экрана в темноте, портят себе сон.
К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы, опубликовавшие результаты исследования в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Оказалось, что после чтения с освещенного экрана нужно больше времени, чтобы уснуть, а это, в свою очередь, приводит к худшему сну и чувству усталости утром.
В ходе исследования сравнивался эффект от обычных книг и электронных устройств без подсветки с читалками с подсветкой.
