Посменная работа влияет на здоровье негативно [ Редагувати ]

Работа с переменным графиком негативно влияет на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Университета Суррея.

Плавающий график заставляет людей ложиться спать в разное время. Из-за этого увеличивается риск развития сердечно-сосудистых болезней, диабета и злокачественных опухолей.

Также, в 6 раз сокращается число генов, отвечающих за суточный режим.

В эксперименте участвовали 22 добровольца, работавшие в 28-часовую рабочую смену, лишавшую их возможности наблюдать природное чередование дня и ночи.

В результате, цикл сон-бодрствование сдвигался на 4 часа каждый день, пока не рассинхронизировался на 12 часов с нормальным суточным циклом.

Анализ крови испытуемых показал, что у них наблюдается шестикратное сокращение числа генов, отражающих суточный ритм.

Ученые обнаружили, что всего 6% генов испытуемых из 24 тысяч придерживались суточного ритма.

Исследователи считают, что гены, активизирующиеся днем, могут выполнять иммунные функции, а "ночные" гены участвуют в процессе регулирования. Когда людям сбивали суточные ритмы, нарушалась работа сразу около 1 500 генов. Это может объяснить, почему при сменной работе риск многих опасных болезней вырастает.

Как сообщали podrobnosti.ua, частое употребление кофе уменьшает грудь.