Звезда "Секс и город" раскрыла секреты здорового сна [ Редагувати ]

Ким Кэттролл, звезда американского сериала "Секс и город" должна была исполнить главную роль в лондонской постановке, но в ноябре прошлого года она объявила, что с «великой печалью» должна придерживаться советов врачей. В то время она еще не понимала причину своего плохого состояния, а в одном из интервью описала его как «цунами», пишет "Marie Claire".

Обсуждая свой отказ от участия в спектакле, она сказала, что не хотела подвести зрителей и театр, однако  поняла, что ей нужно было проделать гораздо более серьезную работу, чем игра на сцене. Впервые испытать бессонницу ей пришлось в Лондоне. Ким не понимала, является ли тому причиной джетлаг (синдром смены часовых поясов), большее количество чая или менопауза.

Ким Кэттролл показала несколько отрывков из ее личных дневников, которые она вела, когда страдала от бессонницы. "Я не хожу в университет, у меня нет детей,  у меня нет мужа… Я охвачена виной и я одинока. Я испытываю давление от того, как меня воспринимают. Меня волнует, что я становлюсь старше. Я хотела бы быть с мужем, и я хотела бы изменить то, как люди думают о женщинах, о том, как это быть женщиной". Такие депрессивные мысли вращались в голове актрисы, пока она лежала в постели без сна. Вскоре она поняла, что ей нужна помощь.

Вернувшись в Америку, Ким Кэттролл начала курс когнитивно-поведенческой терапии в попытке решить свою проблему: "Это как надеть пару кроссовок и отправиться в свое прошлое. И я была терпелива к себе. Прошлое Рождество я посвятила не друзьям, а монашескому опыту погружения в себя".

Кэттролл в настоящее время играет главную роль в сериале HBO "Нежная кожа", а 16 июня выступит на Международном кинофестивале в Эдинбурге, где будет обсуждать свою карьеру.

Напомним, что известны привычки, которые не дают спать современному человеку.