Тахикардия: как унять приступ за одну минуту [ Редагувати ]

Тахикардия - одно из наиболее распространенных нарушений сердечного ритма, проявляющееся увеличением частоты сердечных сокращений. Медики утверждают, что избавиться от неприятного состояния, к которому приводит сбой в сердечном ритме, пациенту помогут два несложных упражнения. Об этом сообщает издание Medik Forum.

Согласно мнению специалистов, остановить тахикардию можно всего за одну минуту.

Первое упражнение - это маневр Вальсальвы (влияет на блуждающий нерв, контролирующий частоту сердечных сокращений). Для выполнения этого маневра нужно сделать глубокий вдох, напрячь мышцы живота, зажать нос большим и указательным пальцем, закрыть рот и глаза. После этого, не освобождая носа и рта, попытайтесь сделать выдох, продолжая напрягать пресс.

При выполнении второго упражнения человеку нужно задержать дыхание и на несколько секунд погрузить лицо в емкость с холодной водой. Медики отмечают, что при резкой смене температуры тела сердцебиение человека замедляется, поэтому данное упражнение помогает, если миокард вдруг начинает биться учащенно.

Однако эксперты обращают свое внимание на то, что эти упражнения нельзя использовать, если тахикардия сопровождается сильной болью в груди или есть ощущение острой нехватки воздуха.

Читайте также, как избавится от болей в спине.