Пенсионерка из Хмельницкого стала инструктором по силовой гимнастике [ Редагувати ]

Когда возраст - не помеха. О жительнице Хмельницкого Лидии Пастух говорит едва ли не полгорода. В 77 лет она стала инструктором по силовой гимнастике. А для других пенсионеров - настоящим мотиватором.

Наши корреспонденты познакомились с Лидией Григорьевной. И были покорены. 

Ее утро начинается с пробежки по лестнице 9 этажей вверх и 9 вниз. Затем, сменив кроссовки на каблуки, идет на работу. А вечером, отработав смену на картонной фабрике, спешит в спортзал.

"Это разминочное колесо, надо прокатать раз 10-15. Кто имеет слабые бицепсы - не прокатает ни разу".

Заниматься спортом Лидия Григорьевна начала 10 лет назад - силовой гимнастикой Хаду, которая включает в себя элементы хатха-йоги, пилатеса и дыхательных упражнений - при этом никакого спортивного инвентаря.

"Учитывая, что в молодости были очень серьезные заболевания, я приняла решение восстановиться, быть на своих ногах, при своем уме и не висеть ни у кого на шее", - расказывает Лидия Пастух, инструктор по силовой гимнастике.

Возраст - это всего лишь цифры в паспорте, считает женщина. Пять лет назад она получила в Киеве диплом мастера силовой гимнастики. А позже поступила в местный университет.

"Я решила, что это мне очень не помешает знать анатомию, знать физиологию, Таких студентов немного бывает такого возраста, но университет я закончила, и получила диплом тренера", - говорит Лидия Пастух, инструктор по силовой гимнастике.

"Прогнулись, прогнулись в спине, колени горизонтально, а теперь руки сюда, в напряжении, обратно в напряжении".

Большинство учеников Лидии Пастух - женщины, разменявшие седьмой, а то и девятый десяток. Говорят: их физической подготовке - завидует даже молодежь.

"Ты стоишь такая крепкая вся, Лидия Григорьевна сделала, что мы такие девочки!", - рассказывает Галина Машнова, член спортивного клуба.

29-летний Виталий тоже в группе. В спортклуб пришел из-за проблем со здоровьем, а остался из принципа - мол, было стыдно, что женщины в возрасте дают ему фору.

"Ось, наприклад, така дуже складна вправа з колесом - його треба катати по землі, я коли прийшов, я його виконувати не міг, а Лідія Григорівна швидко виконувала", - говорит Виталий Демянишин, член спортивного клуба.

Лидию Григорьевну ее ученики называют не просто тренером, а настоящим примером для подражания. Ведь она помогла разрушить стереотипы о скучной и депрессивной старости.