Звон в ушах: ученые нашли объяснение феномену [ Редагувати ]
Наибольшее количество витамина B12 содержится в продуктах животного происхождения/ фото: Radio 1
Медики заявляют, что частых звон в ушах может свидетельствовать о недостатке в организме витамина B12. Соответствующие исследования провели американские ученые.
Исследователям удалось установить, что он отвечает за корректную работу нервной системы и принимает участие в выработке эритроцитов и ДНК. К тому же, B12 необходим для производства миелина, являющегося защитной оболочки нервов.
Отмечается, что наибольшее количество витамина B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина, баранина, яйца, а также индюшиной грудке. К тому же, для его усвоения в организме можно использовать молоко, сыр, треску, кету, скумбрию, креветки и мидии.
Читайте также, нехватка витамина D в организме не менее опасна, чем его переизбыток. Однако на ранних этапах дефицит, как правило, развивается без проявления симптомов и выявить его можно только с помощью рентгена или диагностических исследований.
Кроме того, Всемирная организация здравоохранения пока не предоставляла рекомендаций об использовании витаминов D и C и цинка с целью профилактики коронавируса. При этом, проходят клинические исследования.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.
