Що буде з тілом, якщо щодня пити гранатовий сік [ Редагувати ]

Гранат відомий своїми їстівними кісточками та відчутним поєднанням терпкості та солодощів у смаку. Гранатовий сік доведено знижує кров'яний тиск та рівень холестерину, має протизапальні властивості та може попереджати гіперглікемію, свідчать дослідження.

Лікар-дієтолог пояснила, чому варто включити цей напій до свого раціону та які вигоди він може принести, повідомляє USA Today.

За словами дієтолога Трейсі Локвуд Бекерман, гранатовий сік містить безліч вітамінів та мінералів, які сприяють імунній та серцево-судинній системам людини.

Сік містить велику кількість вітаміну С, антиоксидантів і флавоноїдів, які допомагають запобігти надмірному запаленню і підтримують безперебійну роботу клітин, - зауважила вона.

Як показують дослідження, гранатовий сік є чудовим джерелом вітаміну C, проте він також має високу концентрацію еллагітанінів, які містять антиоксидантні та протизапальні властивості. 

Стрес, недосипання, вплив диму, забруднюючих речовин і сонця - все це фактори, які можуть перешкоджати ефективності ваших клітин транспортувати поживні речовини, доставляти кисень та згортати рани, - пояснила дієтолог.