Активный образ жизни может помешать генетически обусловленному ожирению [ Редагувати ]

Наличие "гена ожирения" — далеко не всегда безальтернативный приговор организму. Оказывается, активный образ жизни и физическая активность позволяют на треть снизить вероятность развития ожирения даже с "плохим" геном в геноме.

Успехи современной генетики позволили многим людям, страдающим от избыточного веса, переложить ответственность за это на собственные гены. Действительно, с открытием гена FTO, казалось, был найден главный виновник ожирения. Самые разные исследования свидетельствовали: изменения в FTO, как правило, сопровождаются набором лишних кг. А поскольку сами мы над генами пока что не властны, то и ожирение, выходит, у нас не из-за нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни, а оттого, что судьбе так угодно.

И всё же это не совсем так. Работы учёных из Британского совета по медицинским исследованиям указывают на то, что физическая активность имеет огромное значение при развитии ожирения, даже если у человека есть "плохой" FTO-ген. Был предпринят анализ колоссального количества данных, посвящённых проблеме FTO, с привлечением самих исследователей, которые занимались и занимаются этим геном. Всего в "статистику" попали 218 тысяч взрослых, у которых в геноме была копия гена FTO, способствующая появлению избыточного веса. В конечном счёте учёные пришли к выводу, что активный образ жизни на 27% снижает риск ожирения, и это, согласитесь, не так уж мало.

Хотя работа носит статистический характер, её результаты легко объяснить, если вспомнить о норме реакции. Это старое понятие из классической генетики, с помощью которого описывают степень взаимодействия генотипа и среды. Один и тот же генотип может быть выражен в разной степени, в зависимости от того, насколько ему позволит среда. В качестве абстрактного примера можно взять цвет глаз. Глаза могут быть, например, ярко-зелёными или более сдержанного оттенка, а насколько именно будет выражен цвет, зависит, допустим, от того, как человек питался в детстве. Ну, в случае цвета глаз, возможно, работают другие факторы, но норма реакции у соответствующего гена всё равно будет.

Есть она, очевидно, и у гена ожирения. Даже если вам досталась плохая копия FTO, проявится ли она в полную силу или нет, зависит от внегенетических факторов, в том числе от окружающей среды, от диеты и от образа жизни. Так что не следует расценивать признаки появления избыточного веса как генетический перст судьбы.