7 самых частых проблем в отношениях [ Редагувати ]

Редкие пары не испытывают кризисов и тяжелых периодов в отношениях. Если вы распознаете кризис в самом его начале, решить проблему будет намного проще, пишет 

Несмотря на то, что каждые отношения переживают взлеты и падения, для того, чтобы сохранить любовь и добиться успеха, необходимо научиться справляться со своими неудачами и трудными периодами.

Вы можете сделать это методом проб и ошибок, а можете воспользоваться этой статьей.

Проблемы в отношениях №1: Недостаток общения

Некоторые специалисты уверены в том, что все проблемы внутри отношений происходят из-за недостатка общения. Мы гораздо больше увлечены просмотром любимого фильма, чтением новостной ленты или любым другим делом. У нас нет времени друг на друга.

Решение проблемы:

1) Назначьте свидание. Запланируйте время, которое вы проведете вместе. Уложите детей спать, отключите телефоны и уделите внимание друг другу.

2) Если вы не можете общаться, не повышая голоса, отправьтесь в общественное место, такое как библиотека, парк или ресторан, где вам было бы стыдно кричать при других людях.

3) Установите правила. Договоритесь не перебивать друг друга и не употреблять фраз "Ты всегда" или "Ты никогда".

4) Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете. Не смотрите на часы во время разговора, не делайте скучающий вид и не отворачивайтесь от партнера.

Проблема в отношениях №2: Секс

Даже любящие партнеры могут испытывать проблемы в сексе. Но это не повод от него отказаться, ведь секс играет важную роль в отношениях. Именно секс заставляет вырабатываться гормоны, поддерживающие наши чувства друг к другу.

Решение проблемы:

1) Планируйте секс. Не обязательно заниматься им вечером, когда вы оба устали после тяжелого дня. Попросите родственников посидеть с ребенком иногда, а сами устройте себе романтическое свидание.

2) Интересуйтесь желаниями партнера и не стесняйтесь озвучивать свои. Это привнесет неожиданности и разнообразит вашу сексуальную жизнь.

Если вы не можете решить проблему самостоятельно, обратитесь к квалифицированному специалисту за помощью.

Проблема в отношениях №3: Деньги

Проблемы с деньгами могут начаться еще до того, как вы торжественно обменяетесь свадебными клятвами. Специалисты рекомендуют не замалчивать проблему, а обсудить ее.

Решение проблемы:

1) Будьте честны о текущем финансовом положении. Если дела идут плохо, вы не можете продолжать тот же образ жизни.

2) Обсудите проблему в нейтральное время, когда вы оба спокойны и готовы к беседе.

3) Не скрывайте доход или долг.

4) Не обвиняйте.

5) Постройте совместный бюджет и разработайте план экономии.

6) Позвольте каждому из вас быть независимым, откладывая определенную сумму, которая может быть потрачена на личное усмотрение.

7) Договоритесь, как вы будете заботиться о родителях, если это необходимо.

Проблема в отношениях №4: Работа по дому

Большинство партнеров работает вне дома и часто не на одной работе. Поэтому важно уметь поделить работу по дому справедливо.

Решение проблемы:

1) Составьте список обязанностей по дому. Запишите все, что необходимо сделать и распределите обязанности.

2) Будьте справедливы.

3) Если вы оба ненавидите работе по дому, вы можете обратиться за помощью к специалистам. Существует множество сервисов и частных лиц, которые помогут вам решить проблему.

Проблема в отношениях №5: Правильные приоритеты

Если вы хотите сохранить любовь, вы обязаны ставить свои отношения высоко в списке своих приоритетов. Отношения теряют свой блеск, поэтому поддержание чувств может быть нелегкой задачей. Вы должны уделить ей много внимания.

Решение проблемы:

1) Есть вещи, которые вы делали на начальных порах своих отношений.

2) Вы интересовались друг другом, контактировали друг с другом и дополняли друг друга. Важно следить за тем, чтобы это не прекращалось.

3) Планируйте время, которое вы проведете друг с другом так же, как вы делаете это с другими важными мероприятиями.

4) Уважайте друг друга. Благодарите партнера и говорите ему, за что вы его цените. Так он будет знать, что он важен для вас и нужен вам.

Проблема в отношениях №6: Конфликты

Иногда конфликты являются частью нашей жизни. Но если ваши отношения состоят преимущественно из конфликтов, настало время избавиться от этой проблемы.

Решение проблемы:

1) Осознайте, что это ваш выбор. Именно вы решаете, реагировать на проблему тем или иным образом.

2) Будьте честны с собой. Когда вы ссоритесь, ваши комментарии направлены на урегулирование конфликта, или вы пытаетесь сильнее обидеть партнера? Полезно ловить те моменты, когда первый вариант перерастает во второй, и останавливать их.

3) Измените тактику. Вместо того, чтобы вести себя так, как вы обычно ведете себя в конфликтах, поменяйте свое поведение. Если обычно вы стремительно бросаетесь в бой, повремените в течение нескольких минут. Вы будете удивлены, как это небольшое изменение поменяет ход ссоры.

4) Извинитесь, если вы не правы. Конечно, это трудно, но это необходимо делать.

Проблема в отношениях №7: Доверие

 

Доверие является ключевой частью отношений. Испытываете ли вы проблемы с доверием вашему партнеру?

Решение проблемы:

1) Будьте последовательны.

2)Делайте дела вовремя.

3)Делайте, то что обещали сделать.

4) Не врите, даже маленькая ложь может подорвать доверие вашего партнера. Будьте справедливы.

5) Будьте внимательны к чувствам партнера.

6) Предупреждайте о том, когда вы планируете вернуться домой.

7) Предупредите, если вы планируете задержаться.

8) Не реагируйте слишком остро.

9) Не вспоминайте старые проблемы.

10) Уважайте границы партнера. Не ревнуйте и будьте хорошим слушателем.

Напомним, что ранее ученые определили, как часто люди изменяют друг другу в браке, также психологи раскрыли причины человеческих несчастий.