Нормальный вес в молодости увеличивает шансы прожить до ста лет [ Редагувати ]
Именно поддержание нормального веса в годы юности и постоянная физическая активность, возможно, являются секретом долгой жизни. Так, во всяком случае, считает группа калифорнийских исследователей.
Доктор Мария М. Коррада (Maria M. Corrada) и ее коллеги из Калифорнийского университета обнаружили, что шанс дожить до глубокой старости значительно выше у тех людей, которые следили за своим весом, начиная с двадцатилетнего возраста, а также постоянно занимались физическими упражнениями.
В исследованиях, которые проводились на протяжении двух десятков лет, приняли участие более 10 тысяч человек старше 75 лет. Результаты свидетельствуют о том, что нормальные вес и индекс массы тела (соотношение веса и роста человека), а также физическая активность тесно связаны с хорошим здоровьем, низкой вероятностью смерти и для тех, кто уже разменял восьмой десяток. С каждыми пятью "лишними" фунтами риск не дожить до 90 лет увеличивается. А ежедневная тридцатиминутная разминка продлевает жизнь у 12 процентов опрошенных.
Специалисты довольны проделанной работой, поскольку получили наглядные доказательства того, что продолжительность жизни человека во многом зависит от него самого. Результаты исследования были представлены на 55 ежегодном собрании Американской Академии Неврологии, которое проводилось в Гонолулу.
