Любители поспать успешнее тех, кто не досыпает - Gallup [ Редагувати ]
Ученые нашли связь между сном и достатком
Люди, которые спят более 8 часов в день, более финансово успешны, чем те, кто постоянно недосыпает. Такие данные обнародовал институт Гэллапа после исследования индекса благосостояния. Исследование проводилось среди более чем 7 тысяч взрослых жителей США в сентябре 2014 года.
Так индекс благосостояния людей, которые спят 7 часов, на 4,8 выше чем у тех, кто проводит в постели на 1 час меньше. Разница между благосостоянием спящих по 6 часов и по 5 часов меньше - 2,9 балла, а спящие по 8 часов имеют индекс успешности на 1,5 балла выше, чем те, кто спит по 7 часов.
Также исследователи отмечают, что связь между длительным сном и благополучием отличается у людей разных возрастов. Люди в возрасте от 30 до 64 лет, которые спят по 5 часов, имеют значительно меньший достаток, чем те, которые спят по 6 часов, однако для молодежи и стариков лишний час сна не влияет на достаток так сильно.
Исследование проводилось методом интервью среди 7, 058 жителей США старше 18 лет при погрешности в 1%.
