Топ-3 причины не спать на животе [ Редагувати ]

Врачи утверждают, что не все позы для сна являются полезными, а есть такие, которые могут принести проблемы нашему организму, передает Health Info.

Медики предупреждают, что привычка спать лежа на животе - один из способов навредить собственному здоровью.

Три правила, о которых нужно помнить:

1. Прежде всего, происходит давление на нижний участок живота, где расположена половая система человека, что негативно сказывается на ее функционировании.

2. Женщинам противопоказано спать на животе, поскольку такая поза провоцирует сильное давление на молочные железы, что чревато образованием опухолей.

3. У любителей спать на животе часто возникает проблема отечности лица, появляются морщинки у носа и губ.

Медики полагают, что оптимальная поза для сна - это поза эмбриона, лежа на боку с согнутыми ногами. Сон в такой позе помогает расслабить мышцы и снять напряжение.

Недавно podrobnosti.ua сообщали, из-за чего возникает головная боль, три главные причины.