Топ- 3 причины головной боли [ Редагувати ]

Американские исследователи провели интересный эксперимент, чтобы выяснить, какие причины чаще всего влияют на возникновение головной боли по утрам

Так среди самых распространённых причин – неправильное питание, различные болезни и хроническое недосыпание, сообщает "Ортодокс".

Курение

Проблема у мужчин - это головная боль по утрам. А все из-за того, что они регулярно курят. Ученые отметили, что от этого можно избавиться только одним способом – перестать курить. Также курение негативно влияет на функционирование половых органов представителей сильного пола.

Подушка

Также болеть голова может из-за того, что во время сна человеку было неудобно лежать. Чтобы сон был не только крепким, но также комфортным, стоит позаботиться о том, чтобы была хорошая подушка. Если подушка большая, то позвонки могут пережимать нервы, блокируя поступление достаточного кислорода в мозг.

Особенности питания

Если головные боли возникают по утрам, то нужно обратить внимание, на то, что человек кушает вечером. Вполне возможно, что это определенные продукты, которые плохо усваиваются или же совершенно не подходят человеку по группе крови.

Кроме этого нужно не забывать о воде, которой нужно выпивать не меньше 1,5 л на протяжении дня.

Напомним, если хотите получить красивые кубики пресса, нужно знать всего пару упражнений.