Как не заболеть пневмонией: главные правила [ Редагувати ]

2 ноября 2009 года Детский фонд ООН и Всемирная организация здравоохранения объявили о начале кампании по борьбе с детской пневмонией. Медики называют пневмонию "главной убийцей" детей в возрасте до 5 лет. 2 ноября глобальная коалиция против пневмонии призывает людей всего мира надеть сегодня голубые джинсы, чтобы продемонстрировать свое неравнодушие к проблеме высокой смертности среди маленьких детей, которые ежегодно умирают от этой болезни.

Страшная статистика

Согласно статистике ВОЗ, пневмония (воспаление легких) является одной из 10 самых распространенных причин смерти – в 2012 году в мире от нее умерло более 3,1 млн человек. Согласно статистике 2015 года, от пневмонии умерли  922 тысячи детей в возрасте до 5 лет.

фото: polyclin.ru

Пневмония создает экономическое бремя для правительств различных стран. На индивидуальном уровне она также может иметь серьезные последствия – от пропущенных рабочих дней и финансовых затрат на лечение, до серьезных осложнений после болезни. Ежегодно в Европе на лечение пневмонии тратится 10,1 млрд евро.

Почему люди болеют?

Пневмония — это инфекционное заболевание легких. Примерно в 50% случаев возбудителем пневмонии является вирус. Вирусная пневмония, как правило, встречается зимой и обычно не носит такой острый характер как бактериальная. Пневмонии, в первую очередь, подвержены люди со слабым иммунитетом.

Если человек в промозглую осеннюю погоду вышел в легкой куртке, переохладился – он уже находится в группе риска. Также воспаление легких может развиться как осложнение после других болезней, например, ОРВИ. В некоторых случаях пневмония является следствием переутомления (физического или умственного), плохого питания и курения. Так что, если вы привыкли "дымить" сигаретой в перерывах – задумайтесь – а нужно ли вам это? Возможно, ваше тело вам прослужит гораздо дольше, если вы откажетесь от вредных привычек.

Факты о пневмонии

- В мире много смертоносных болезней, но именно от пневмонии умирает самое большое количество детей и это составляет около 18% от всех зафиксированных смертельных заболеваний.

- Еще одной группой риска являются пожилые люди, чья иммунная система ослаблена и уязвима для всевозможных инфекционных атак. Особенно подвержены воспалению легких те, кто страдает хроническими заболеваниями.

- Пневмония вызывается респираторной инфекцией с последующим воспалением тканей лёгких, затрудняющих дыхание и делающих его болезненным. Здесь важна ранняя диагностика, которая поможет предотвратить обострение и переход в тяжелую фазу.

- Антибиотики и вакцины могут предотвратить более 70% всех случаев заболевания. Прививание пока что считается лучшей профилактикой пневмонии.

- Воспаление легких бывает вирусным, бактериальным или комбинированным. Лечению антибиотиками и вакцинами поддается только пневмония бактериального происхождения.

Как не заболеть пневмонией

Если вы будете укреплять свой иммунитет и будете следовать простым правилам – защитные функции вашего организма станут сильнее и болезни не будут предоставлять для вас угрозы.

Мойте руки. Особенно после сморкания, посещения туалета, смены подгузников, перед едой или приготовлением пищи.

Не курите. Табак повреждает способность легких противостоять инфекции, при этом курильщики находятся в более высоком риске по развитию пневмонии. Любители "подымить" находятся в группе риска. Им рекомендуется сделать пневмококковую вакцинацию.

Прислушивайтесь к своему организму. Поскольку пневмония часто следует после респираторных инфекций, нужно обратить внимание на какие-либо симптомы, возникающие после болезни. Не пожалейте денег и проконсультируйтесь с доктором. Ведь здоровье – залог и фундамент вашего будущего.

Воспитывайте в себе хорошие привычки. Это правильное питание,  отдых, регулярные занятия спортом.

фото: sportlady.su

Даже если вам не хватает денег на спортивные секции или бассейны – делайте упражнения дома. На канале Youtube вы легко сможете найти комплекс физических упражнений. Который будет подходить именно вам.

Будьте на позитиве. Замечали, что веселы и доброжелательные люди болеют гораздо реже угрюмых и пессимистично настроенных? В этом есть большая доля правды. Есть даже исследование, согласно которому оптимисты гораздо меньше болеют респираторными заболеваниями, чем те, кто вечно недоволен жизнью или нервничает по пустякам.

Что делать при пневмонии

Лечить пневмонию можно как в больнице, так и дома. Все зависит от тяжести заболевания. Необходимо, в первую очередь, соблюдать постельный режим, бессолевую диету, употреблять достаточное количество витаминов. Свою комнату следует регулярно проветривать.

Рекомендован массаж, дыхательные упражнения, различные процедуры. Лечение антибиотиками доктор подбирает в индивидуальном порядке: это зависит от типа возбудителя заболевания.

Если же у больного не спадает температура, нарушается сознание, учащается дыхание, падает давление, увеличивается сердцебиение – его необходимо срочно госпитализировать.

Напомним, что ранее мы писали о том. как уберечь себя от простуды в офисе.