Как избавиться от заложенности носа: 8 простых способов [ Редагувати ]

С наступление холодов и в период вирусов тяжело избежать заложенности носа, и это становится настоящей проблемой.

Как избавиться от заложенности носа, кроме капель, пишет healthinfo.ua.

Душ

Прием горячего душа поможет уменьшить заложенность носа. Его пар усиливает дренаж слизи и облегчает дыхание. Конечно, эффект не является долгосрочным, однако дарит временное облегчение.

Солевой аэрозоль

Такой спрей поможет устранить воспаление тканей в носу и уменьшить заложенность. Солевые спреи можно купить в аптеке или приготовить дома из соли и воды. При этом простые солевые спреи, как правило, безопасны для здоровья, так как не содержат химических веществ.

Промывание пазух

Сейчас в аптеках можно найти различные устройства для очистки придаточных пазух носа. Но можно также использовать физиологический раствор, чтобы вымыть слизь из каждой ноздри, отмечают эксперты.

Также для этих целей подходит дистиллированная или охлажденная кипяченая вода.

Теплый компресс

Он поможет уменьшить отек слизистой оболочки придаточных пазух носа, устранив заложенность и улучшив общее самочувствие, отмечают эксперты. Не забудьте проследить за тем, чтобы вода была достаточно охлажденной для того, чтобы не получить ожог.

Эвкалиптовое масло

Его производят из листьев дерева эвкалипта. Масло использовали в течение сотен лет благодаря его целебным свойствам. Вдыхание масла уменьшает выраженность воспаления слизистой оболочки и облегчает дыхание. Можно добавить несколько капель масла в кастрюлю с кипящей водой и вдыхать пар или же воспользоваться специальными ингаляторами.

Антигистаминные препараты

В некоторых случаях заложенность носа является следствием аллергической реакции. Устранить симптомы аллергии помогут антигистаминные препараты отмечают медики. Однако важно убедиться, что соблюдаются все указания, приведенные в инструкции по медицинскому применению препарата.

Противоотечные средства

Они также помогут в борьбе с заложенностью носа, отмечают специалисты. Однако лица с высоким артериальным давлением должны предварительно проконсультироваться с врачом, во избежание развития серьезных осложнений. Побочные эффекты таких препаратов могут включать повышение частоты сердечных сокращений, головную боль, сухость во рту, чихание, жжение в носу и др.

Увлажнитель воздуха

Влажный воздух способствует разжижению слизи в носу и уменьшению выраженности воспаления слизистых оболочек. Однако очень важно поддерживать чистоту увлажнителя, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Ранее мы писали, как уберечь себя от простуды осенью.