Продукты, от которых не поправляются (фото) [ Редагувати ]
Продукты, от которых не поправляются (фото: pitanie-plus.com)
Этот список продуктов – настоящая находка для тех, кому постоянно хочется есть. Утолить голод без вреда для фигуры можно вот чем, пишет Ivona.
Яблоко
Яблоки содержат витамины С и А и способствуют укреплению здоровья сердца. Прекрасный выбор в качестве ежедневного диетического продукта питания.
Абрикосы
Употребление абрикосов снижает риск инсультов и инфарктов. Содержат витамин С, калий и диетические волокна.
Свекла
Прекрасный источник железа, содержит множество антиоксидантов, снижает артериальное давление, предотвращает деменцию.
Брокколи
Источник витаминов К и С, содержит много калия и волокон, защищает от рака.
Сельдерей
Преимущественно состоит из воды, поэтому человек сжигает больше калорий при употреблении сельдерея, чем получает из-за его попадания в организм.
Укроп
Помимо высокого содержания волокон, укроп помогает восстановить баланс женских гормонов, который нарушается во время ПМС.
Лук-порей
Отличный источник витамина К, а также марганца, витамина B6, меди, железа и витамина C.
Лимоны
Долька лимона содержит всего 3 калории.
Напомним, что ранее мы писали о самых дорогих деликатесах в мире, также мы писали о продуктах, которые вызывают зависимость.
