Що буде з тілом, якщо регулярно їсти цвітну капусту: дієтологи дали відповідь [ Редагувати ]

Цвітна капуста містить різноманітні поживні речовини, такі як клітковина, вітамін C, вітамін К і холін, які мають численні корисні властивості. Ці компоненти роблять її корисною для підтримки здоров'я шляхом покращення травлення, підтримки імунної системи та зниження запалення в організмі, пише Eatingwell.

Цвітна капуста містить велику кількість клітковини, яка сприяє налагодженню травлення, засвоєнню поживних речовин та підтримує імунну функцію. Вона також містить сполуки, які допомагають в детоксикації організму, пригнічують ріст ракових клітин і навіть викликають їх загибель.

Цвітна капуста може також покращити здоров'я серця завдяки високому вмісту клітковини та сполукам, які можуть допомогти знизити рівень холестерину і запалення в організмі. Крім того, ця овочева культура допомагає підтримувати здорове травлення і сприяє здоровому мікробіоту кишківника, що в свою чергу може зменшити ризик раку товстої кишки.

Сьогодні вже нікого не здивуєш великим вибором рослинних олій. Але не всі ці продукти можна вживати, поготів смажити на них. Бо така їжа перетворюється на справжню отруту.