Одесскому ветерану здоровье дарит йога [ Редагувати ]

Он прошёл всю войну, дважды был ранен, встретил победу в Германии, а сейчас занимается йогой. И удивляет стойкой на голове. В Одессе наши корреспонденты встретились с уникальным ветераном Великой Отечественной. Бывший фронтовик разработал собственную систему физических упражнений и теперь всегда в строю.

Бег, приседания, взмахи руками, наклоны в стороны и вращения - так начинается день ветерана войны Владимира Холмова. На берегу лимана или просто на балконе - в свои восемьдесят пять - каждое утро он делает до трёх тысяч движений. И это всего лишь разминка.

Владимир Холмов, ветеран Великой Отечественной войны:

- Лёгкие дышатся в полную грудь! Вот идёшь: аж хочется ходить, хочется плясать, хочется, вот это всё хочется!

Андрей Анастасов, корреспондент:

- В системе Владимира Холмова шесть главных принципов: солнце, свежий воздух, вода, правильное питание (поменьше мяса), крепкий сон и физические упражнения. В том числе - йога.

Занятия йогой проходят в квартире. В позе лотоса бывший фронтовик объясняет азы древних практик: свои мысли нужно концентрировать на том органе, который... разрабатываешь. При этом важно правильно дышать и просто получать энергию земли, воздуха, космоса.

Владимир Холмов, ветеран Великой Отечественной войны:

- Вот медитация - смотрите: я мысленно - молчком - молчу и сосредотачиваюсь, вот так.

Коронный номер - стойка на голове. Немногие студенты-физкультурники простоят так с полминуты, а ветеран войны - пожалуйста: хоть десять минут, да ещё - трясёт ногами! Всё это - чтобы разогнать в теле кровь.

Владимир Холмов, ветеран Великой Отечественной войны:

- Везде после этого - клеточки получили какое-то такое сотрясение, питание! Энергию получили! Кровь-то, знаете, вот так пошла! Вот так!

После тренировки Владимир Холмов преодевается - гимнастерка,пилотка, ордена и медали. На войну - пошёл со школьной скамьи: был артиллеристом, получил два осколочных ранения, победу встретил в Германии. И это осталось самым ярким воспоминанием.

Владимир Холмов, ветеран Великой Отечественной войны:

- У кого какое оружие было - автоматы, да даже из противотанковых ружей - полетели, значит, эти стрельба, салюты! Такой фейерверк, такое небо, слушай!

Сегодня - Владимир Холмов и его жена Лидия - дружная улыбчивая пара. Советы по народной медицине ветеран по-прежнему черпает из газет, журналов и книг - и с нетерпением ждёт парада в честь Дня Победы. Занятия йогой и физкультурой позволяют ему быть самым подтянутым, бодрым и весёлым - в колонне фронтовиков.

Владимир Холмов, ветеран Великой Отечественной войны:

- Самое главное: улыбка, настроение - вот так: раз! Эмоции у тебя такие положительные - вроде как ты выше стал ростом! Честное слово - такое ощущение!

Андрей Анастасов, Игорь Мехоношин, "Подробности", телеканал "Интер", Одесса