Сердечный пульс расскажет о состоянии здоровья [ Редагувати ]
Сердечный пульс расскажет о состоянии здоровья
Пульс сердца в состоянии покоя может спрогнозировать здоровье сердечно-сосудистой системы в ближайшем будущем. Новое исследование показывает, что если частота сердечных сокращений (ЧСС) повышена в течение длительного времени, то риск смерти от заболеваний сердца повышен.
ЧСС в покое у взрослого человека, как правило, составляет около 70 ударов (у спортсменов этот показатель может быть ниже). В исследовании, проводимом американскими учеными, принимали участие около 30 тысяч добровольцев, за которыми наблюдали в течение 10 лет. Те, у кого за этот период пульс увеличился от 70 до 85 ударов в минуту в состоянии покоя, имели повышенный риск смерти от болезни сердца в ближайшие годы.
Напомним, хроническая нехватка сна не только приводит к снижению умственной концентрации и депрессии, но также повышает риск сердечных заболеваний и смерти.
