Смех укрепляет здоровье и нормализирует давление [ Редагувати ]
Смех укрепляет здоровье и нормализирует давление
Американские ученые выяснили, что радостный смех уменьшает стресс, стимулирует иммунную систему и понижает артериальное давления. Благотворное влияние смеха на организм человека приравнивается к пользе от умеренных физических упражнений.
В исследование участники на протяжении двадцати минут смотрели нарезку с драматических фильмов о войне, комедии и фильмы нейтрального содержания. После сеансов у добровольцев взяли кровь на анализы. Оказалось, что у той группы, которая смотрела комедии, снизился уровень кортизола, выросло количество клеток иммунной системы и понизилось артериальное давление.
Результаты исследования также показывают, что полчаса здорового смеха позволяют опустить уровень гормонов стресса за безопасную для организма черту. Также от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.
