Программа тренировок в зале: упражнения на рельеф от звездного тренера
07 вересня 2017 12:00
Україна
Во время тренировок на рельеф работайте с меньшим весом и выполняйте 15-20 повторений до отказа в каждом подходе. Заставьте ваши мышцы как бы "гореть". Во время многоповторной тренировки вы сжигаете намного больше калорий, чем обычно.