10 причин, почему вы проснулись в плохом настроении [ Редагувати ]

"Встали не с той ноги" и из-за этого весь день не такой? 

Такой вывод заинтересовал британских ученых и они решили провести исследование. Ученые опросили более 2 тысяч человек и выделили из них тех, кто утром поссорился с близкими или коллегами, пишет Dailymail.

Семь из десяти опрошенных сказали, что перед тем, как произошел конфликт, они проснулись злыми и недовольными жизнью. Также, по данным респондентов, все они в среднем два раза в неделю просыпаются в плохом настроении.

Вот 10 причин плохого настроения и агрессии утром:

• Плохой сон
• Стресс
• Проснулись раньше, чем надо
• Плохая погода
• Не отдохнули за ночь
• Не нравится работа
• Впереди тяжелый день
• Ощущение собственной непроизводительности
• Спали под звонок будильника
• Плохая дорога на работу

Улучшить настроение утром поможет небольшая зарядка, чтение книг и журналов и игра с домашними животными. Также, специалисты советуют раньше просыпаться, чтобы у вас было время настроить себя на хороший лад.

Читайте также, ученые рассказали, какие продукты продлевают жизнь.