Чтобы вылечить сердце, читайте мантры [ Редагувати ]

Оказывается, что ритмизированная речь и монотонные напевы, которые являются неотъемлемым атрибутом христианских молитв и йогических мантр имеют лечебное воздействие. Как утверждают итальянские ученые, они благотворно влияют на сердце.

Специалисты исследовали относительную скорость дыхания 23 человек во время молитвы с четками по-латыни и читающих мантры. Особенностью и тех, и других было то, что текст их, по традиции, должен повторяться раз пятьдесят. А можно и три раза по столько. Для сравнения были измерены ритмы дыхания во время обыкновенного разговора и во время выполнения упражнений по регуляции дыхания.

Обычная частота вдохов человека составляет около 14 единиц в минуту, и она может уменьшаться до 8 у тренированных людей. Во время чтения христианских молитв и мантр частота дыхания может уменьшаться до 6 вздохов в минуту. Их воздействие на организм похоже: они помогают синхронизировать сердечные ритмы. И это, как отмечают кардиологи, положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность человека.

Известно, что молитвы с четками относятся к христианству. Однако ученые утверждают, что этот обычай принесли с Востока крестоносцы. Они переняли его от арабов, которые, в свою очередь, выучились этому у индийских и тибетских монахов. Специалисты утверждают, что практически все подобные практики уходят корнями в седую древность.

Источник: British Medical Journal 2001.