Новини: Спорт

5 ошибок, которые мешают похудению 29 квітня 2018 22:58 Світ

Как свидетельствуют научные исследования, мешающие избавиться от избыточного веса ошибки совершают очень многие.

Как подтянуть ягодицы и бедра к лету: 7 советов 23 березня 2018 20:32 Світ

Если вы хотите к лету с уверенностью надеть короткие шорты или воздушный сарафан из тонкой ткани, пора приступать к работе над своими ягодицами и бедрами уже сейчас.

Красное вино заменяет тренировки в спортзале - ученые 19 березня 2018 14:06 Світ

Ученые пришли к выводу, что эффект от воздействия вещества в вине очень схож с пользой от интенсивной тренировки в спортзале.

Как похудеть: 5 бесплатных ресурсов для тренировок 10 березня 2018 01:54 Україна

Если у вас не хватает времени для посещения тренажерного зала - вы всегда можете заниматься дома. Мы собрали для вас 5 отличных ресурсов, где вам помогут подобрать программу, соответственно вашему уровню подготовки.

Как похудеть на рабочем месте: советы ученых 01 лютого 2018 19:56 Світ

Группа ученых выяснила, что поможет сбросить лишний вес.

Как похудеть: 17 необходимых физических упражнений 18 грудня 2017 13:36 Світ

Если вы хотите сбросить вес и иметь идеальную фигуру, то вам стоит делать эти физические упражнения.

Как похудеть: чего категорически нельзя делать 05 грудня 2017 18:47 Україна

Существует неисчислимое количество методов для похудения. Некоторые из них действенные, некоторые - экстремальные, а есть такие, что кажутся вполне адекватными и даже поначалу работающими, но в итоге приводят к набору веса, а не его потере.

Зимняя пробежка: что важно знать 04 грудня 2017 21:32 Світ

Бег зимой в дождь, снег и мороз - занятие для сильных духом и телом. Для тех, кто бросает вызов погоде стоит помнить о простых правилах зимнего бега.

Медики назвали 10 причин пропустить тренировку 21 листопада 2017 16:32 Україна

Когда разговор идет о здоровье, не стоит проявлять героизм. Если врач запретил вам заниматься в зале, обязательно поинтересуйтесь, можно ли заменить зал йогой, плаванием или хотя бы ходьбой.

Можно ли тренироваться при простуде: ответ экспертов 02 листопада 2017 14:30 Україна

Активные физические нагрузки при простуде даже без высокой температуры вызывают воспаление сердечной мышцы - миокардит.

Отсутствие движения опасно для жизни - ученые 13 вересня 2017 11:01 Світ

Ученые утверждают, что нехватка физической активности повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, а также уменьшается объема мозга.

Танцы могут спасти от болезни Альцгеймера - ученые 05 вересня 2017 17:19 Світ

Немецкие ученые провели исследование, которое показало, что танцы могут замедлить старение мозга

Топ-4 продукта, которые помогают убрать жир на боках и животе 01 серпня 2017 15:48 Світ

Особенность человеческого организма такова, что способствующий накоплению жира инсулин, вырабатывается в гораздо большем количестве вечером, нежели на протяжении дня

Как в спортзале защититься от бактерий: советы экспертов 22 липня 2017 23:00 Україна

Общие маты, спортивные снаряды в спортзале или студии йоги - прекрасная среда обитания для бактерий. Чтобы защититься от микробов достаточно всегда иметь при себе антибактериальный спрей, который легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Как сохранить здоровье на работе: три простых правила 17 липня 2017 10:12 Світ

Обычно офисная работа не способствует правильному образу жизни. Продолжительная работа за компьютером, длительное сидение, скорые перекусы не всегда здоровой пищей - все это наносит вред здоровью.