Великий пост 2019: календарь питания с 18 по 24 марта [ Редагувати ]

Великий пост всегда продолжается 48 дней. В 2019 году начинается с 11 марта и продлится до 27 апреля. Поэтому важно изначально продумать, как разнообразить свой стол в этот период, чтобы не навредить своему здоровью.

Вторая неделя Великого поста:

• 18 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
• 19 марта – вареная растительная пища без масла.
• 20 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
• 21 марта – вареная растительная пища без масла.
• 22 марта – сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи).
• 23 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
• 24 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Читайте также, как правильно поститься в Великий пост.