Новини: Спорт

Планка: специалисты призвали не увлекаться упражнением 10 червня 2017 19:00 Світ

Канадский профессор Стюарта МакГилла из Университета Ватерлоо, который специализируется на биомеханике позвоночника, уверяет, что стоять в "планке" дольше вовсе не значит лучше.

Способы борьбы с депрессией: ученые назвали неожиданный метод 29 травня 2017 08:44 Світ

​Исследователи из Массачусетского клинической больницы изучили влияние тай-чи на группу из 50 участников с диагнозом депрессивного расстройства

Перерыв в тренировках опасен для здоровья - ученые 18 травня 2017 19:17 Світ

Группа британских исследователей оценила последствия кратковременного отказа от физических нагрузок для здоровья молодых людей.

Как накачать пресс: 5 главных ошибок 23 березня 2017 08:45 Світ

Но если результат не спешит давать о себе знать, возможно, что нарушены какие-то правила.

Как похудеть без диет: топ-5 советов 21 березня 2017 07:30 Світ

Настала долгожданная весна, а это значит, что совсем скоро объемные пуховики и свитера уйдут в небытие.

Как похудеть за 7 минут: советы ученых 14 березня 2017 07:20 Світ

Чтобы подтянуть тело и достигнуть хорошего результата вовсе не обязательны долгие изнурительные тренировки - достаточно лишь 7 минут в день.

Как бороться с бессонницей: фитнес-инструкторы раскрыли секрет 13 березня 2017 21:48 Світ

Инструкторы по фитнесу настоятельно рекомендуют готовиться к этому прямо после пробуждения.

Еда после тренировки: 5 лучших закусок 10 березня 2017 11:25 Україна

Закончили тренировку и думаете, чем бы перекусить для восстановления энергии? Как сообщает health info, диетологи предлагают пять легких фитнес-закусок, которые вернут вам силы, не прибавляя лишних калорий. При этом они способствуют наращиванию мышечной массы. К тому же, приготовить их проще простого!

Как похудеть при сидячем образе жизни: топ-5 советов 02 лютого 2017 19:50 Світ

Ежедневное сидение по 8 часов за рабочем столом не способствует похудению, тем не менее, диетолог из США Ребекка Скритчфилд рассказала, как избавиться от лишнего веса при сидячей работе

Неправильные тренировки могут вызвать диабет - ученые 30 грудня 2016 17:12 Світ

Сжигание большого количества жира и недостаточного количества глюкозы повышает выносливость, но увеличивает вероятность развития диабета, передает gogetnews.info.

Виды спорта, которые продлевают жизнь (фото) 30 листопада 2016 11:19 Україна

Люди, занимающиеся велоспортом, плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта

Длинные пробежки не продлевают жизнь - ученые 15 листопада 2016 11:40 Україна

Многие считают, что чем больше времени посвящать тренировкам, тем больше пользы здоровью это принесет. На самом деле это не совсем так

Ученые назвали лучший стимул для занятий спортом 29 жовтня 2016 14:20 Світ

Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что дух соревновательности отлично стимулирует людей на посещение тренировок.

Врачи нашли простой заменитель виагры 25 жовтня 2016 18:15 Україна

Страдающим от эректильной дисфункции мужчинам нужно почаще заниматься фитнесом, установили эксперты.

Что лучше кушать после тренировки 19 жовтня 2016 13:16 Україна

Что лучше кушать после тренировки, когда в холодильнике нет ничего подходящего? Специалисты в области питания предлагают несколько вариантов для восстановления сил после занятий.